Par-Q
Cada sim corresponde a um fator de Risco, portanto, some e saiba acima se deve procurar seu médico antes de qualquer atividade física ou teste de Avaliação Física.
Declaro a veracidade do conteúdo exposto acima, ficando ciente de que a incorreção nas informações prestadas poderão acarretar consequencias previstas em lei.
Mulheres (acima de 24 anos)
Altura(cm) | Peq. Porte (kg) | Médio Porte (kg) | Grande Porte (kg) |
---|---|---|---|
177.8 | 60.8 - 65.3 | 63.5 - 70.3 | 67.6 - 76.6 |
175.3 | 59.0 - 63.5 | 61.7 - 68.5 | 65.8 - 74.4 |
172.7 | 57.2 - 61.7 | 59.9 - 66.7 | 64.0 - 72.1 |
170.2 | 55.3 - 59.4 | 58.1 - 64.9 | 62.1 - 69.9 |
167.6 | 53.5 - 57.6 | 56.2 - 63.1 | 60.3 - 68.1 |
165.1 | 51.7 - 55.8 | 54.4 - 61.2 | 58.5 - 66.2 |
162.6 | 49.9 - 54.0 | 52.6 - 59.4 | 56.7 - 64.4 |
160.0 | 48.5 - 52.2 | 50.8 - 57.2 | 54.9 - 62.6 |
157.5 | 47.2 - 50.0 | 49.4 - 55.3 | 53.1 - 60.8 |
154.9 | 45.8 - 49.4 | 48.1 - 53.5 | 51.7 - 59.0 |
152.4 | 44.4 - 48.1 | 46.7 - 52.2 | 50.3 - 57.6 |
149.8 | 43.1 - 46.7 | 45.4 - 50.8 | 49.0 - 56.2 |
147.3 | 41.7 - 45.4 | 44.0 - 49.4 | 47.6 - 54.9 |
144.7 | 40.8 - 44.0 | 42.6 - 48.1 | 46.3 - 53.5 |
Homens (acima de 24 anos)
Altura(cm) | Peq. Porte (kg) | Médio Porte (kg) | Grande Porte (kg) |
---|---|---|---|
190.5 | 71.2 - 76.2 | 74.9 - 83.0 | 79.4 - 89.3 |
188.0 | 69.4 - 74.4 | 72.6 - 80.8 | 77.6 - 87.1 |
185.4 | 67.6 - 72.6 | 70.3 - 78.5 | 75.3 - 84.8 |
182.9 | 65.8 - 70.3 | 68.5 - 76.2 | 73.0 - 82.6 |
180.3 | 64.0 - 68.5 | 66.7 - 74.0 | 71.23 - 80.3 |
177.8 | 62.1 - 66.7 | 64.9 - 71.7 | 69.0 - 78.0 |
175.3 | 60.3 - 64.9 | 63.1 - 69.4 | 67.1 - 75.3 |
172.7 | 58.5 - 62.6 | 61.2 - 67.6 | 65.3 - 74.0 |
170.2 | 56.7 - 60.8 | 59.4 - 65.8 | 63.5 - 72.1 |
167.6 | 54.9 - 59.0 | 57.6 - 63.5 | 61.2 - 69.9 |
165.1 | 53.1 - 57.2 | 55.8 - 61.7 | 59.4 - 67.6 |
162.6 | 51.7 - 55.3 | 54.4 - 59.9 | 58.1 - 65.8 |
160.0 | 50.3 - 54.0 | 53.1 - 58.5 | 56.7 - 64.0 |
157.5 | 49.0 - 52.6 | 51.7 - 57.2 | 55.3 - 62.1 |
154.9 | 47.6 - 51.3 | 50.3 - 55.3 | 54.0 - 60.8 |